Meditación: pack de meditación plena

Meditación: Pack de meditación plena
Guía práctica para cultivar la atención plena y hallar un oasis de calma en tu día a día

Esta guía te ayuda a llevar tu práctica de meditación más allá de la teoría y a convertirte en tu mejor guía interior.

Incluye

• Libro de meditación plena (96 pp.) con explicaciones claras y actividades paso a paso.
• Laberinto de dedos en madera, para guiar tu mano y enfocar la mente en cada recorrido.